Abbonamento SPECIAL 12 ingressi € 65,00 (validità mese solare)
Con l'app gymtrainer potrai prenotare la lezione in autonomia fino ad un'ora prima dall'inizio e cancellarti dalla lezione fino a cinque ore prima senza perdere l'ingresso!
Certificato Medico
Dai 6 anni compiuti è obbligatorio il certificato medico previsto dalla Legge 8/11/2012 n. 189 ssm per partecipare ai corsi.
Per chi interessato la ssd Tergeste Nuoto ha stipulato una convenzione con lo Studio Medico Benefits .
Per tutte le informazioni rivolgersi alla segreteria.
La ginnastica posturale è un tipo di allenamento che si concentra sull’allineamento e sulla correzione della postura del corpo:
Obiettivi
Miglioramento della postura: la ginnastica posturale mira a migliorare l’allineamento del corpo e a correggere le deviazioni posturali.
Rafforzamento dei muscoli: la ginnastica posturale aiuta a rafforzare i muscoli che sostengono la postura corretta.
Esercizi
Esercizi di allungamento: la ginnastica posturale include esercizi di allungamento per migliorare la flessibilità e ridurre la rigidità muscolare.
Esercizi di rafforzamento: la ginnastica posturale include esercizi di rafforzamento per i muscoli che sostengono la postura corretta.
Esercizi di correzione posturale: la ginnastica posturale include esercizi specifici per correggere le deviazioni posturali.
Benefici
Miglioramento della postura: la ginnastica posturale aiuta a migliorare l’allineamento del corpo e a ridurre le deviazioni posturali.
Riduzione del dolore: la ginnastica posturale può aiutare a ridurre il dolore e la discomfort causati da deviazioni posturali.
Miglioramento della respirazione: la ginnastica posturale può aiutare a migliorare la respirazione e a aumentare la capacità polmonare.
Chi può beneficiare
Persone con deviazioni posturali: la ginnastica posturale è ideale per persone con deviazioni posturali, come scoliosi o cifosi.
Persone con dolore: la ginnastica posturale può aiutare a ridurre il dolore e la discomfort causati da deviazioni posturali.
Persone che cercano di migliorare la loro postura: la ginnastica posturale è ideale per persone che cercano di migliorare la loro postura e ridurre il rischio di lesioni.
Vantaggi della ginnastica posturale
Miglioramento della salute: la ginnastica posturale può aiutare a migliorare la salute generale e ridurre il rischio di lesioni.
Aumento della consapevolezza corporea: la ginnastica posturale può aiutare a aumentare la consapevolezza corporea e migliorare la postura.
Riduzione dello stress: la ginnastica posturale può aiutare a ridurre lo stress e la tensione muscolare.
In generale, la ginnastica posturale è un tipo di allenamento che può aiutare a migliorare la postura, ridurre il dolore e aumentare la consapevolezza corporea.
SCOPRI I NOSTRI CORSI
Benvenuti nel nostro mondo acquatico! Offriamo corsi di nuoto e attività acquatiche con istruttori qualificati e preparati, che con passione accompagneranno ognuno di Voi in un percorso di apprendimento e divertimento. La nostra squadra di istruttori coniuga professionalità, passione e accoglienza per creare un ambiente sicuro e stimolante per tutti. Unisciti a noi e scopri il piacere di nuotare e stare in acqua con la Tergeste Nuoto!
Il presente sito utilizza esclusivamente cookie tecnici, strettamente necessari per garantire il corretto funzionamento delle pagine e dei servizi offerti.
Non vengono utilizzati cookie di profilazione o per finalità di marketing.
Per ulteriori informazioni, consulta l’informativa.
