Isoflex

Isoflex è un allenamento che mira allo sviluppo della mobilità articolare, all’allungamento ed al riallineamento posturale. Attraverso gli esercizi proposti di volta in volta, si favorisce il recuopero muscolare, la decompressione della colonna vertebrale, il generale defaticamento ed il drenaggio dei liquidi dagli arti inferiori. La lezione prevede l’esecuzione a corpo libero, alternata all’utilizzo di piccoli attrezzi, soprattutto soft ball e foam roller. Questa attività rappresenta un’ottima integrazione a qualsiasi tipologia di allenamento: se svolta con costanza porta ad un progressivo miglioramento della salute di articolazioni e muscoli, di fondamentale importanza per la prevenzione degli infortuni in qualsiasi attività sportiva. 

Benefici del corso di Isoflex

1. Miglioramento della tonicità muscolare: può aiutare a tonificare i muscoli e a migliorare la definizione muscolare.
2. Miglioramento della resistenza: può aiutare a migliorare la resistenza muscolare e a aumentare la tolleranza allo sforzo.
3. Miglioramento della flessibilità: può aiutare a migliorare la flessibilità e la mobilità articolare.

Vantaggi del corso di Isoflex

1. Allenamento completo: lavora su tutto il corpo, aiutando a migliorare la funzionalità generale e a ridurre il rischio di infortuni.
2. Varietà di esercizi: include una varietà di esercizi che possono aiutare a mantenere la motivazione e l’impegno.
3. Sviluppo della forza e della resistenza: può aiutare a sviluppare la forza e la resistenza muscolare.
4. Miglioramento della coordinazione: può aiutare a migliorare la coordinazione e la funzionalità neuromuscolare.

Perché scegliere un corso di Isoflex?

1. Efficacia: è un allenamento efficace che può aiutare a raggiungere gli obiettivi di fitness e di salute.
2. Miglioramento della funzionalità: può aiutare a migliorare la funzionalità generale del corpo e a ridurre il rischio di infortuni.
3. Divertimento: può essere un allenamento divertente e variato, che può aiutare a mantenere la motivazione e l’impegno.