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Orari degli allenamentiDa lunedì a sabato: 14.30 – 16.30
2 volte a settimana 16.30-17.30
Da lunedì a venerdì: 18.00 – 20.00
2 volte alla settimana: 17.30 – 18.00
Esordienti A1: martedì e venerdì
Esordienti A2: lunedì e giovedì
Lunedì e giovedì: 17.15 – 18.45
Martedì e venerdì: 17.30 – 19.00
Martedì e venerdì: 17.00 – 17.30
La squadra agonistica è uno dei punti centrali del progetto della Tergeste Nuoto Altura.
Il nostro obiettivo non è semplicemente portare un atleta a gareggiare, ma costruire nel tempo le competenze, le capacità e l’atteggiamento necessari per affrontare un percorso agonistico.
Crediamo che la prestazione sia il risultato di un percorso fatto di tecnica, lavoro, disciplina, consapevolezza e continuità.
Per noi l’agonismo non significa semplicemente fare più chilometri o partecipare a più gare.
Significa imparare a misurarsi con se stessi, conoscere i propri limiti, lavorare per superarli e comprendere che ogni risultato nasce da ciò che viene costruito quotidianamente.
L’atleta deve imparare a essere protagonista del proprio percorso, ma all’interno di un progetto tecnico preciso, costruito dagli allenatori sulla base delle sue caratteristiche e delle sue capacità.
Non tutti hanno lo stesso percorso. Non tutti hanno gli stessi tempi. Ma tutti devono avere un percorso coerente con ciò che possono diventare.
L’attività agonistica non è semplicemente il naturale proseguimento di un corso di nuoto e non è un percorso adatto a tutti.
Per far parte di una squadra agonistica sono necessarie caratteristiche precise: capacità tecniche, attitudine al lavoro, disponibilità all’impegno, continuità, capacità di rispettare le regole e desiderio di mettersi in gioco.
Queste caratteristiche vengono valutate e accompagnate nel tempo dallo staff tecnico.
Con la crescita dell’atleta cresce anche il livello delle richieste. Più si sale di categoria, maggiore diventa l’impegno richiesto, sia dal punto di vista tecnico e fisico sia per quanto riguarda responsabilità, autonomia e comportamento all’interno della squadra.
Entrare in una squadra agonistica significa quindi accettare un percorso progressivo, nel quale le opportunità e le responsabilità crescono insieme alle capacità dell’atleta.
Non tutti devono necessariamente arrivare allo stesso livello e non tutti hanno le caratteristiche per affrontare ogni fase del percorso.
Il compito dello staff è riconoscere queste caratteristiche, svilupparle e, quando necessario, individuare per ogni atleta il percorso sportivo più adatto alle sue reali possibilità.
Perché fare agonismo non significa semplicemente partecipare a delle gare.
Significa scegliere di affrontare un percorso che richiede impegno, disciplina e disponibilità a crescere.
Il percorso agonistico della Tergeste inizia dalle categorie giovanili e cresce progressivamente.
Un approccio prevalentemente ludico, nel quale il divertimento e la scoperta dello sport permettono di costruire le prime competenze tecniche e il senso di appartenenza alla squadra.
Si consolidano le basi tecniche delle quattro nuotate, delle partenze, delle virate e delle principali competenze necessarie per affrontare il nuoto sportivo.
È una fase fondamentale di crescita tecnica, fisica e personale.
L’obiettivo è fornire agli atleti e alle loro famiglie gli strumenti necessari per comprendere cosa significa affrontare un percorso agonistico più strutturato.
È anche il momento nel quale vengono valutate con maggiore attenzione le caratteristiche, la disponibilità e la capacità di sostenere il percorso successivo.
Chi raggiunge la Prima Squadra entra in un ambiente nel quale la qualità del lavoro, la responsabilità personale e l’organizzazione diventano elementi fondamentali.
Gli atleti vengono organizzati in gruppi di lavoro sulla base di età, caratteristiche individuali, livello tecnico e obiettivi, creando le condizioni migliori per il loro sviluppo.
Alla Tergeste crediamo che ogni metro debba avere uno scopo.
La qualità tecnica attraversa tutto il lavoro e la costruzione della prestazione parte dallo sviluppo delle competenze dell’atleta.
Il nostro metodo mette insieme:
⏱️ Qualità del lavoro
🏊 Competenza tecnica
💪 Sviluppo delle capacità fisiche
🧠 Consapevolezza
🎯 Specificità
📈 Progressione
L’obiettivo non è ricercare il carico fine a se stesso, ma ottenere adattamenti attraverso un lavoro competente e consapevole.
Alla Tergeste la struttura societaria e quella tecnica lavorano insieme per creare le condizioni necessarie alla crescita degli atleti.
La Prima Squadra dispone quotidianamente di sei corsie e quattro tecnici, con gruppi di lavoro organizzati in funzione delle caratteristiche degli atleti.
Una struttura organizzata permette agli allenatori di lavorare con maggiore attenzione e agli atleti di trovare un ambiente adeguato al proprio livello.
L’agonismo richiede anche qualcosa che va oltre la capacità di nuotare.
Richiede regole chiare, responsabilità e rispetto degli impegni.
Allenamenti, puntualità, comportamento, rapporto con i compagni, rispetto dello staff e partecipazione alla vita della squadra sono parte integrante del percorso sportivo.
Le regole non sono un elemento accessorio: sono ciò che permette a una squadra di funzionare.
Per questo devono essere conosciute, condivise e rispettate da tutti.
Entrare in una squadra agonistica significa accettare un progetto e le regole che lo rendono possibile.
Con la crescita dell’atleta, cresce anche il livello di responsabilità richiesto.
L’attività agonistica coinvolge inevitabilmente anche le famiglie.
Crediamo nel dialogo e nella condivisione, ma con ruoli ben definiti: il progetto tecnico e le scelte sportive competono allo staff tecnico, che deve poter valutare gli atleti con competenza, obiettività e prospettiva.
Il compito della società e degli allenatori è costruire il percorso più adatto alle capacità dell’atleta.
Quello delle famiglie è sostenere il ragazzo o la ragazza nel rispetto di quel percorso.
Solo attraverso questa collaborazione è possibile creare le condizioni per una crescita sportiva realmente positiva.
I risultati ottenuti negli anni dalla Tergeste a livello regionale e nazionale sono il risultato di un lavoro costruito nel tempo.
Medaglie, convocazioni e partecipazioni ai Campionati Italiani sono importanti, ma rappresentano la conseguenza di un percorso, non il punto di partenza.
Prima vengono le competenze.
Poi la continuità.
Poi la capacità di allenarsi.
Poi la prestazione.
E, quando il percorso è costruito correttamente, arrivano anche i risultati.
Accompagnare ogni atleta attraverso un percorso coerente con le proprie capacità, aiutandolo a sviluppare progressivamente le competenze necessarie per affrontare il livello successivo.
Non promettiamo a tutti lo stesso risultato.
Costruiamo per ciascuno il percorso sportivo più adatto alle sue possibilità.
Perché il nostro compito non è decidere quanto lontano debba arrivare un atleta.
È creare le condizioni perché possa scoprire fin dove può realmente arrivare.
Benvenuti nel nostro mondo acquatico! Offriamo corsi di nuoto e attività acquatiche con istruttori qualificati e preparati, che con passione accompagneranno ognuno di Voi in un percorso di apprendimento e divertimento. La nostra squadra di istruttori coniuga professionalità, passione e accoglienza per creare un ambiente sicuro e stimolante per tutti. Unisciti a noi e scopri il piacere di nuotare e stare in acqua con la Tergeste Nuoto!
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