AcquaAntalgica

Giornate e Orari:

Martedì: 09.00-09.45

Venerdì: 09.00-09.45

Iscrizione comprensiva di tesseramento e assicurazione con validità fino al 31/08/2025: € 50,00

Lezione singola o di prova € 15,00

Costo mensile una volta a settimana: € 52,50 

Costo mensile due volte a settimana: € 65,00 

Per le festività Natalizie le attività saranno sospese da domenica 22/12/2024 a lunedì 06/01/2025 compreso.

Il costo per i mesi di dicembre e gennaio sarà il seguente:

una volta alla settimana € 31,50

due volte alla settimana € 43,50

La Card per Phon e Docce costa € 8,00 (ricarica minima acquistabile € 8,00) e comprende 20 ricariche (1ricarica= 1 servizio di doccia o di asciugatura).  

Con il termine 'acquantalgica' si intende un metodo di lavoro in acqua, che deve avere almeno 31°, finalizzato alla cura e alla prevenzione di diversi disturbi alla schiena. È una forma di esercizio rivolta a tutti, senza distinzione. Gli esercizi vengono selezionati in base alla dimestichezza che un soggetto ha con l'acqua. L'assunzione di diverse posture che fuori dall'acqua non si riescono a mantenere è proprio il fulcro di questa disciplina, che fa dunque del mezzo liquido un importante alleato.

Tra i benefici dell'acquantalgica, il principale è sicuramente quello di diminuire, se non eliminare, lo stato di sofferenza del soggetto interessato da dolori nella zona lombare.

Il soggetto deve in primis prendere coscienza della posizione della propria colonna vertebrale e imparare a controllarla in acqua, nelle posizioni e nei movimenti durante le differenti situazioni proposte. Gli esercizi in acqua consentono poi di decomprimere o dischi invertebrali e di allungare le strutture, consentendone il rilassamento. Si rafforzano le gambe e gli addominali.

Tra gli altri benefici dell'acquantalgica c'è il miglioramento dell'equilibrio, della respirazione, della coordinazione motoria, della capacità cardiocircolatoria e della forza fisica.

I moduli sono editabili senza la necessità di stamparli.